导读：现在很多人都出现虚了，那到底是什么原因导致不好？虚的症状有哪些？

很多人都出现虚了，那到底是什么原因导致不好？虚的症状有哪些？

脏是人体的重要之一，人体的健康通过脏是不能被破坏的，而脏一旦出现问题就会对人体进行严重的损伤，导致人们身体素质越来越差。下面小编就来给大家具体的看看，当出现虚的症状，最好不要吃哪些食物吧。

不好的表现

1、容易疲劳

虚的人，睡眠质量也会比较差，由于身体缺少从外界获得的维生素及矿物质，从而会出现疲劳的感觉。

2、容易面色发白

当藏精的时候，皮肤的颜色会变得发白，表现出皮肤的颜色。皮肤的颜色也会发生变化，皮肤失去光泽，中医认为肺同其他的功能都会发生紊乱，不好的会使人情绪低落、容易失眠多梦，皮肤容易干燥、出现干燥等。

3、容易失眠多梦

虚则会导致人经常的失眠、多梦。如果虚的人经常失眠、多梦，时间长了，就会使自身的调节能力提高，因此就会出现一些症状。

4、容易引起营养

很多人由于长期食用一些含有饱和脂肪酸的食物，而这类脂肪酸会使身体中的胆固醇以及脂肪含量增加。

5、容易引起血压升高

长期的营养是高血压的主要诱因，血液中过多的胆固醇会引起血液中胆固醇含量过高。

6、易患多种疾病

如果一个人长期的食用高脂肪的食物容易患各种疾病，比如肥胖、四肢麻木、骨头腿等，还容易患上各种疾病，如糖尿病、心脏病、哮喘等。

7、容易诱发多种并发症